Tag Archief: add

Hoort dat ook bij ADD?

Wat valt wel en wat valt niet onder ADD?

Er is vaak onduidelijkheid over wat er nu allemaal onder het kopje ADD valt. De duidelijkste twee eigenschappen waarvan iedereen met ADD last heeft, zijn in elk geval uitstelgedrag en concentratieproblemen. Hoort dat ook bij ADD? Jazeker!

Dus als je daar geen last van hebt, moet je een ander clubje zoeken. 😉

Wat is ADD? Wat hoort er wel bij en wat niet? Het onderwerp komt bij de start van de training Effectief leven met ADD direct ter sprake. De deelnemers hebben opgeschreven wat voor hun de plus- en minpunten van ADD zijn en gaan hierover in gesprek. Dat levert herkenning maar ook verrassende momenten op. Eyeopeners.

Kan je alles op ADD gooien?

Maar hoe zit het dan? Zijn personen met ADD introvert of extravert? Hebben ze woordvindingsproblemen? Zijn ze overgevoelig? En als je nu niet creatief bent, heb je dan een dubbele handicap?

Nadat ik een keer het woord woordvindingprobleem op een flip-over had geschreven, riep iemand: ’Je kunt toch niet alles op ADD gooien?’

Nee, dat klopt! En eigenlijk maakt het ook niet uit of het er wel of niet bij ‘hoort.’ Jij hebt er last van of niet. Jij struggelt met een eigenschap of je hebt misschien al je eigen goed werkende strategie ontwikkeld.

Voor de een is het een feest van herkenning als er iets wordt genoemd wat op het internet niet in de rijtjes ADD-eigenschappen staat. ‘Ooh, hoort dat ook bij ADD? Ik ben dus niet de enige die daar last van heeft?!’ Voor de ander is het onbekend terrein of geen issue.

Motorische onrust of motorische onhandigheid – hoort dat ook bij ADD?

Motorische onrust, of motorische onhandigheid, staat ook vaak vermeld bij ADD-eigenschappen. Ik herken me daar niet in. Mevrouw H. op de Tak heeft een keer geschreven over haar beroerde richtingsgevoel – daar herken ik me dan wel weer in.

Stel je voor dat je een buisje bloed kon afgeven, waarmee de diagnose zou kunnen worden gesteld.

10 procent motorische onrust

15 procent hooggevoeligheid

12 procent allergisch voor pruimen

18 procent gedachten die door elkaar hoppen

20 procent uitstelgedrag

25 procent concentratiegebrek

En dat de arts dan zegt: ‘Hier heeft u een doosje voor de komende veertig jaar alle problemen oplost. Mocht u nog behoefte hebben aan een gesprek, dan kunt u dit via de website aangeven.’

Zo werkt het dus niet.

Belangrijker dan weten wat er wél of niet bij ADD hoort, is uitdokteren wat jóuw gebruiksaanwijzing is en wat goed werkt voor jóu. Mocht je daar zelf niet uitkomen, kom dan gezellig naar de volgende tweedaagse training op 31 augustus en 7 september. Wie weet vinden we dan nog een ADD-eigenschap die nog niet bekend is!

Meer weten over dit onderwerp?

https://www.add-coaching.nl/hoort-dat-ook-bij-add/

Hoe kun je leven met ADD

Leven met ADD

ADD is een vorm van autisme. Het betekent dat het verwerken van informatie, indrukken en emoties trager gaat dan bij andere mensen. Ook werkt het kortetermijngeheugen niet altijd goed. De vertraging is dermate klein dat mensen het niet meteen door hebben wanneer je iemand ziet. Het concentratievermogen en het dromen op school wordt meestal afgewimpeld als moeheid of luiheid. Maar hier kan veel meer achter schuilen. Het leer, werk en prestatievermogen is erg wisselvallig van een persoon met ADD. Ook hebben mensen met ADD moeite met het plannen, organiseren en opruimen. Het overzicht van het ‘nu’ ontbreekt. ADD is dus onzichtbaar en wordt vaak bewust verborgen gehouden door de persoon zelf. ADD is tegenwoordig veel voorkomend. Hoe dat komt is nog niet zeker, het kan zijn doordat de hulp in Nederland verbeterd is en mensen er sneller achter komen wanneer er iets mis is met een persoon. Ook wordt de stoornis ADD vrij snel gegeven terwijl het soms niet aan ADD ligt. Wanneer je ADD hebt zal je vast merken dat, wanneer iemand een interessant onderwerp aan snijdt, je er helemaal in mee kan gaan. Dit noemt men hyperfocus. Dit betekent dat mensen met ADD zich helemaal kunnen opleven in een onderwerp die hun heel veel interesseert. Vaak weten ze er ook heel veel van. Bij dingen die een ADD’er leuk vindt kan diegene zich weer heel goed concentreren, waardoor mensen vaak denken dat een persoon met ADD geen discipline, wilskracht en doorzettingsvermogen heeft. ADD kan voordelen maar ook nadelen hebben. De nadelen zijn in het kort:

–          Gebrek aan energie

–          Onzichtbare obstakels

–          Dyslexie en rekenstoornis

De voordelen van ADD zijn:

–          Door de hyperfocus kunnen mensen met ADD juist ook heel goed zijn in bepaalde dingen. Zo zijn ADD’ers bijvoorbeeld vaak creatief. Dit kan in verschillende dingen geuit worden.

–          Ze kunnen zich moeilijk inleven in een persoon, maar gaan daardoor het harder proberen dan andere mensen waardoor ze juist heel erg tot je door kunnen dringen met bepaalde dingen.

–          Ze zijn heel sociaal en kunnen erg goede harde werkers zijn

 

Een leven met ADD is dus niet altijd slecht.

https://www.add-coaching.nl/

Coaching bij ADD helpt u verder

Coaching bij ADD, van groot belang voor het verdere beloop!

Misschien heeft u, uw partner of zoon of dochter last van ADD. ADD staat voor attention deficit disorder en is een subtype van de bekendere aandoening, genaamd ADHD. Bij ADHD hebben mensen last van een hyperactiviteit maar bij ADD staat juist een aandacht te kort op de voorgrond. Wanneer u hier last van heeft dan kan coaching u hier zeker bij helpen. Een goede ADD coach weet namelijk precies hoe hij of zij hier mee moet omgaan en de coaching zal ervoor zorgen dat u minder klachten ervaart.

 

De oorzaaken van ADD

Misschien vraagt u zich af waar uw ADD precies vandaan komt? ADD is erfelijk, dit betekent dat u het heeft kunnen overerven van bijvoorbeeld uw vader of uw moeder. Het is in dat geval genetisch bepaald. Eigenlijk vallen de meeste mensen onder deze categorie, namelijk wel 75%. Daarnaast kan het zijn dat er een verandering is in de werking van de neurotransmitters dopamine en noradrenaline. Neurotransmitters zijn stofjes die door een bepaalde cel worden uitgescheden. Wanneer dit gebeurd vindt er een bepaalde handeling plaats in het lichaam, afhankelijk van het soort neurotransmitter. Wanneer deze verhouding uit balans is dan kunt u zich vast wel voorstellen dat uw lichaam hier ook iets anders op gaat reageren. Wanneer er een tekort of abnormale verdeling is van dopamine en noradrenaline dan kan dit zorgen voor ADD. Dit kan ervoor zorgen dat mensen met ADD hyperactief zijn en zich impulsief kunnen gedragen. Dit komt eigenlijk met vlagen en is de enige keer wat heftiger dan de andere keer.

https://www.add-coaching.nl/

Concentratieproblemen? Assertief, maar onzeker? Chaotisch? ADD is behandelbaar!

Attention Deficit Disorder

Vele mensen kennen het wel. Er bestaat ADHD en ADD, dit zijn allebei vormen van autisme en hebben vele overeenkomsten. ADD staat voor: Attention Deficit Disorder. Mensen met ADD verwerken informatie, indrukken en emoties trager dan andere mensen. Ook hebben ze een korte termijn geheugen die niet goed naar behoren werkt. De vertraging is dermate klein dat niet iedereen het opvalt. Vaak moet je langer een persoon kennen om te zien dan het toch wel zo is. Buiten concentratieproblemen of dromerigheid valt het de meeste mensen niet op dat er iets mis is met hun. Het leer, werk en prestatievermogen is wisselvallig. De meeste mensen met ADD zijn heel goed in het één, maar heel slecht in het ander. Ook plannen, organiseren en opruimen is voor deze mensen moeilijk. Ze hebben geen overzicht en raken snel de kluts kwijt wanneer er te veel prikkels op ze af komen. Het is iets waar je mee kan leven maar je moet wel weten hoe. In ADD zijn er ook weer verschillende aspecten. Je hoeft namelijk niet alle kenmerken te hebben en het wordt vaak in de war genomen met ADHD. Met ADHD ben je vaak ook erg druk en hyperactief. Dit hebben mensen met ADD veel minder. ADD is onzichtbaar waardoor het lastig is om dit te gaan bepalen, toch komt deze stoornis steeds meer aan het licht door onderzoeken en zijn mensen bang dat er nu te vaak het label “ADD” wordt geplakt. De oorzaak van ADD wordt beschreven als een tekort aan dopamine. Dit is hetzelfde stofje wat vrij komt wanneer je iets doet dat erg spannend is.

Er zijn vele kenmerken aan personen met ADD, je hoeft ze niet allemaal te hebben. Hier zijn een aantal ADD symptomen:

–          Chaotisch

–          Kan ergens volledig in opgaan

–          Grote passie bij interesse

–          Veel creatief talent

–          Assertief maar onzeker over zichzelf

–          Lijkt afwezig

–          Concentratieproblemen

–          Te veel gedachten

–          Moeilijkheden bij het afwerken van details

–          Moet erg wennen aan veranderingen

–          Weinig vrienden maar sociaal betrokken

ADD therapieën

Er bestaan verschillende typen therapieën om met ADD om te gaan, ook zijn er coaches die zich hierin hebben gespecialiseerd en mensen kunnen helpen leren om te gaan met de stoornis. Soms is een persoon die er met een ander beeld op kijkt heel verfrissend en diegene kan je ook goede tips geven hierin om je goed te begeleiden en dingen eventueel anders te doen. Door iemand te hebben die je coacht bij de verschillende dingen in het leven kan je een band van vertrouwen scheppen en kun je leren om met je ADD om te gaan en het in iets positiefs om te zetten.

 

https://www.add-coaching.nl/

Dromerig? Vergeetachtig? Concentratieproblemen? ADD

Wat is ADD

ADD ook wel attention deficit disorder genoemd is een genetisch bepaalde concentratiestoornis, oftewel een aandachtstekortstoornis. ADD wordt minder snel ontdekt dan ADHD dit komt doordat ADD een stille versie is van ADHD, vaak wordt het pas ontdekt tegen het volwassen worden, dit is een nadeel van ADD, want hoe later het ontdekt wordt hoe meer dit je zelfvertrouwen kan schaden, wordt het vroeg ontdekt dan weet je waarmee je worstelt en hoe je er mee om moet gaan. Hoe je het eventueel kan herkennen is wanneer je vaak dromerig bent, je vergeet regelmatig waarmee je bezig bent en het kost je veel moeite om afspraken na te komen en natuurlijk je kunt je moeilijk concentreren. Maar juist wanneer er een passie van je op je pad komt slaat je hoofd juist helemaal op hol en slaat deze over tot hyperfocus, misschien voor paar uurtjes, maar dit kan ook paar dagen of zelfs weken duren.

ADD begeleiders

Komt dit bij jezelf bekend voor en kan je misschien wel wat hulp gebruiken dan zijn hier speciale begeleiders voor, die je helpen door deze tijd heen te komen. En je leren ermee om te gaan met lastige momenten. hierdoor kom je weer tot overwogen uitspraken of beslissingen in plaats van impulsieve acties.

https://www.add-coaching.nl/

Vormen van ADHD en de voordelen

ADHD

ADHD heb je in verschillende vormen. Eigenlijk is het een vorm van autisme. Het komt de laatste tijd vaak voor en al snel wordt de stempel ADHD op je voorhoofd gedrukt. Maar wat is dit nu precies? ADHD is een afkorting afgeleid van de Engelse term: Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Dit betekend dat je een ‘stoornis’ hebt waarbij je je moeilijk kan concentreren. Je bent vaak erg druk en kan niet zo goed opletten. Natuurlijk is iedereen wel eens druk en kan je niet goed opletten, maar bij ADHD is dit erger en heb je er vaker last van. Ook hebben mensen die last hebben van ADHD ook wel eens last van snel bang of boos zijn en moeilijk in slaap vallen. Het verschil tussen ADHD en ADD is dat je bij ADHD ook nog eens hyperactief bent. Bij ADD heb je last van je concentratie en je aandacht vermogen. Maar, wanneer je iets heel erg interesseert met ADD, kan het ook zijn dat je opeens aan het hyperfocussen bent. ADHD is voor een deel erfelijk, je hersenen zien er anders uit. Speciale gebieden in je hersenen zijn wat kleiner dan normaal. ADHD komt aan het licht vaak wanneer je rond de 7 jaar bent. Naar schatting hebben 3 op de 100 kinderen dit.

Vormen van ADHD

Met ADHD heb je drie vormen:

–          ADHD-I: Mensen met deze vorm hebben erg veel moeite hun aandacht ergens bij te houden

–          ADHD-H: Mensen met de vorm zijn vooral erg hyperactief en impulsief

–          ADHD-C: Met deze vorm hebben ze van beide last. Dit is het meest voorkomende type

Voordelen van ADHD

ADHD is niet alleen vervelend, het heeft ook zijn voordelen. Bijvoorbeeld:

–          Ze zijn vaak erg enthousiast en spontaan

–          Ze denken onconventioneel. Ze kijken op een andere manier tegen vanzelfsprekende dingen aan, een grote fantasie

–          Ze zijn vaak erg creatief, vindingrijk en vernieuwend

–          Doordat ze veel prikkels ontvangen ontwikkelen ze soms een vermogen om informatie snel te combineren. Hierdoor denken ze vaak probleemoplossend en met ruimtelijk inzicht

–          Ze kunnen ich soms hyperfocussen

ADHD is te behandelen, hiervoor bestaan verschillende medicijnen maar ook therapieën om de ADHD in je voordeel te laten werken.

https://www.add-coaching.nl/