Tips voor de aanschaf van een hometrainer

De hometrainer is het meest gebruikte fitnessapparaat voor thuis. Al sinds de jaren 80 vind je dit apparaat terug op menig zolder. Door de jaren heen is de hometrainer flink getransformeerd. Hij is steeds moderner, technisch vernuftiger en ergonomischer geworden. Ook is de hometrainer qua prijs/kwaliteit verhouding steeds beter geworden. Tegenwoordig heb je al een heel degelijke hometrainer voor een prima prijs.

Wil jij een hometrainer kopen? Dan is het belangrijk om je goed te verdiepen in de elementen van een hometrainer. Elke hometrainer is verschillend. Om een hometrainer te kopen die goed bij je past zul je eerst moeten uitzoeken waarin hometrainer verschillen. In deze post geven we je tips voor de aanschaf van een hometrainer.

Het vliegwiel

Het overwegend belangrijkste element van een hometrainer is het vliegwiel. Het vliegwiel is een groot zwaar wiel wat je door het trappen in beweging brengt. Dit vliegwiel zorgt ervoor dat je een soepele fietservaring hebt. Waar je op een fiets buiten de wrijving met de ondergrond gebruikt doe je het op een hometrainer met het vliegwiel. Hoe meer dit vliegwiel weegt, hoe soepeler het gevoel van de omwenteling. Een te licht vliegwiel kan schokkerig en onprettig fietsen. Kortom, zwaarder is beter.

Het remsysteem

Een tweede belangrijke element is het remsysteem. Om te kunnen fietsen in verschillende weerstanden zit er een remsysteem op de hometrainer. Dit systeem zit op het vliegwiel. Het vliegwiel wordt dus afgeremd door een rem. Dit is er omdat je op een hometrainer geen tegenwind hebt en geen hellingen hebt. Er zijn verschillende soorten remsystemen. De goedkoopste is vilt. Wat duurdere remmen zijn magnetisch of elektromagnetisch (inductie). De (elektro) magnetische remmen zijn accurater en zorgen voor een vloeiende weerstand. Ook vereisen ze minder onderhoud dan viltremmen. Viltremmen hebben namelijk last van slijtage.

De verstelbaarheid

Het derde, en zeker niet onbelangrijkste element is de verstelbaarheid. Om blessurevrij te kunnen sporten is het belangrijk dat je de hometrainer goed afstelt op je lichaamsverhoudingen. De hoogte van het zadel, de hoogte van het stuur en de afstand tussen het zadel en het stuur zijn belangrijk. In welke mate je hometrainer verstelbaar is kan verschillen. Bij de kwalitatief goede modellen zijn het zadel zowel in hoogte als horizontaal verstelbaar. Bij enkele modellen is zelfs het stuur verstelbaar. Vooral de verstelbaarheid van het zadel is belangrijk.

De drie belangrijkste eigenschappen van een hometrainer zijn dus het vliegwiel, het remsysteem en de verstelbaarheid. Let bij de aanschaf van een hometrainer goed op deze elementen. Daarnaast zijn er natuurlijk nog wat andere elementen. Denk aan het scherm, de eventuele integratie met trainingsapps, het formaat van de hometrainer en het soort trappers.

Gerelateerde berichten die u wellicht interesseren

Teambuilding: een avontuurlijke dag vol plezier

Teambuilding is meer dan een leuke dag met klasgenoten. Het helpt een team beter samen te werken, elkaar te vertrouwen ...

Betere ademhaling en uithouding met een boksbal

Een effectieve training met een boksbal draait niet alleen om snelheid en precisie, maar ook om ademhaling en uithoudingsvermogen. Door ...

Breed aanbod aan boksspullen

Boksen is een sport waarbij techniek, kracht en uithoudingsvermogen samenkomen. Of u nu net begint of al jaren in de ...

2024 Getest – De beste helmen voor maximale veiligheid

Een goede helm is essentieel bij het beoefenen van extreme sporten. Of je nu gaat skiën, snowboarden, mountainbiken of motorrijden, ...

RijswijkGym: De Perfecte Bestemming voor Jouw Fitnessreis

Ben je op zoek naar de ultieme fitnesservaring in Rijswijk? Zoek niet verder dan RijswijkGym! Met een team van toegewijde ...

Complete padelbaan aanleggen: kies voor een specialist uit Almelo

Bent u op zoek naar een specialist voor het aanleggen van een complete padelbaan op uw gewenste locatie? DuelPadel, gevestigd ...

De rol van sportfysiotherapie in blessurepreventie

Sportfysiotherapie is onmisbaar in de sportwereld. Niet alleen voor het behandelen, maar ook voor het voorkomen van blessures. In deze ...

Op maat gemaakte trainingsattributen voor jouw sportevenement

Als professionele organisator van sportevenementen begrijp je dat het creëren van uitdagende en memorabele ervaringen voor deelnemers van vitaal belang ...

Elastische Veters: Een Revolutie voor Sporters en Hardlopers

De wereld van sport en fitness is voortdurend in beweging, en met de opkomst van innovatieve accessoires zoals elastische veters, bereiken ...

Data metingen en functies van EMS trainingen voor effectief sporten met het Smart Body Concept

Ben je benieuwd naar welke data er gemeten kan worden tijdens EMS trainingen? In dit artikel ontdek je de verschillende ...

Ontdek de Veelzijdigheid van de MOAI 10'6: Van Rustige Meren tot Woeste Golven

De MOAI 10’6 is een SUP board dat geschikt is voor avonturiers die op zoek zijn naar veelzijdigheid. Of je ...

Hier kun je pilates volgen bij een sportcentrum nabij Delft

Wil jij werken aan je kracht, je balans en je stabiliteit? Dan is het volgen van een groepsles pilates bij ...

Pre-workout supplementen

Pre-workout supplementen zijn de laatste jaren steeds populairder geworden onder sporters en fitnessliefhebbers. Deze supplementen zijn ontworpen om de energie, ...

Wat is de fysio Montfoort.

Wat is de fysio Montfoort.    Lichamelijke gezondheid is bij heel erg veel mensen een van de belangrijkste onderdelen van ...

Met minimale tijdsbesteding een maximaal resultaat behalen met EMS training

Wil jij ook ervaren hoe het is om een EMS training thuis uit te voeren? Het kan nu met StimaWELL. ...

Hoe voorkom je de blessure: Tennisarm?

Hoe voorkom je blessures tijdens het sporten? Vaak kun je blessures voorkomen door goed op te warmen voor je begint ...