Waar zijn sauna’s goed voor?

Sauna’s hebben een zeer oude Scandinavische oorsprong. Lange tijd, en vooral in Finland, zocht men naar de voordelen van warmtebaden door naar kleine kamers te gaan die ontworpen zijn om hevig te zweten. Dit met een houtkachel gevuld met vulkanische stenen. Voor een Finse sauna ligt de temperatuur tussen 70 en 100°C en de luchtvochtigheid tussen 15 en 25%. Er zijn verschillende soorten sauna’s. Het enige dat niet verandert, is de bekleding van de houten wanden, omdat dit het materiaal is dat de minste warmte geleidt. Er zijn 2 miljoen sauna’s in Finland… voor 5 miljoen inwoners!! Het volstaat te zeggen dat de saunasessie een echte traditie is en een praktijk die een integraal onderdeel is van het dagelijkse Finse leven. Maar ook bij ons zijn genoeg sauna’s te vinden waaronder de Finse sauna van Elite Wellness die echt de moeite van een bezoekje waard is!

Sauna versus Hamam?

De warmte van de sauna is droog en wordt intenser gevoeld dan de warmte van de hamam (vochtige warmte). Een saunasessie is vooral een moment van ontspanning voor lichaam en geest. En al het voordeel van de sauna ligt in de extreme temperatuur waaraan men zijn lichaam blootstelt en in de afwisseling warm/koud. De hete lucht leidt tot bloeddruk die versnelt en lymfatische circulatie die opnieuw gestimuleerd wordt. De huid begint intens te zweten, dit zorgt ervoor dat poriën zich openen en de reiniging van het lichaam mogelijk maakt. Vervolgens leidt de koude douche juist tot vaatvernauwing. De werking van de kou vernauwt de poriën van de huid en revitaliseert het lichaam.

Lijst met voordelen van een saunasessie:

De sauna stimuleert de bloedsomloop, helpt de goede werking van het cardiovasculaire systeem. Het helpt ook om de bloeddruk laag te houden. Ontspant de spieren, ontlast de spieren snel na een sportsessie. Vermindert gewrichtsstijfheid. Versterkt de immuunafweer. De sauna brengt het lichaam in een staat van “kunstmatige koorts” die het immuunsysteem stimuleert en leidt tot een verhoogde productie van witte bloedcellen en antilichamen om ziekten te bestrijden. Regelmatig naar de sauna gaan zou zelfs beschermen tegen epidemieën van griep en andere virussen. Zweten waardoor gifstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt, worden weggespoeld. Anti-stress: kalmeert de zenuwen en elimineert spanning (je scheidt endorfine af). Slaaphulp: een sessie voor het slapengaan helpt je beter te slapen. Schoonheid van de huid door diepe reiniging: zachtere, zuivere, stralende en stevige huid (Fins schoonheidsgeheim!). Bestrijdt huidproblemen: acne, psoriasis, eczeem, netelroos. Vermindert hoest bij bronchitis. En nog veel meer voordelen! Bij SpaPro kan men je er nog veel meer over vertellen.

 

Gerelateerde berichten die u wellicht interesseren

Eén Dak, Duizend Mogelijkheden – Kies voor Slim Dakbeheer met Roofing Service Nederland

Vaak wordt het dak gezien als een afgesloten, technische bovenlaag van een gebouw. Maar het is zoveel meer dan dat. ...

Comfort en Controle – Moderne Toegang met Automatische Deuren 24

Een deur die automatisch opent op precies het juiste moment. Een poort die zich vanzelf sluit zodra je terrein veilig ...

Relaxstoelen die passen bij elke woonstijl

Relaxstoelen zijn allang niet meer de logge meubelstukken van vroeger. Tegenwoordig vindt u ze in talloze stijlen, van strak modern ...

Keukenspecialist met een rijke historie in vakmanschap

In het pittoreske Wouw, midden in Brabant, staat een naam die al meer dan een eeuw synoniem is met kwaliteit ...

Vochtplekken op de muur: Oorzaken, gevolgen en oplossingen

Vochtplekken op de muur zijn een veelvoorkomend probleem in woningen. Ze ontstaan vaak langzaam maar kunnen uiteindelijk grote schade veroorzaken ...

Schade aan brievenbussen door vuurwerk

Tijdens de jaarwisseling in Nederland komt het vaak voor dat er een aanzienlijke schade wordt toegebracht aan brievenbussen van huishoudens. ...

De veelzijdigheid van een solid surface-specialist

Wanneer u uw badkamer wilt vernieuwen, is het belangrijk om te kiezen voor materialen die niet alleen esthetisch aantrekkelijk zijn, ...

Trends en innovaties in vloeren in Harderwijk

Bent u op zoek naar de nieuwste vloeren Harderwijk te bieden heeft? Dan bent u hier aan het juiste adres. In dit ...

De veelzijdigheid van vloer- en wandtegels

Vloer- en wandtegels spelen een belangrijke rol in het bepalen van de uitstraling en sfeer van uw interieur. Of u ...

De Slimme Keuze voor een Zandcement Dekvloer in Rotterdam

Als je ooit hebt overwogen om een zandcement dekvloer te laten leggen, weet je dat het niet zomaar een klusje ...

Is een warmtepomp in Enschede nog wel de moeite waard?

Tegenwoordig zijn er tal van manieren om je woning te verwarmen en koelen. De warmtepomp heeft geruime tijd veel aandacht ...

Wat te doen na een inbraak in je woning

Een inbraak meemaken is een tragische gebeurtenis. Je kan hierbij waardevolle spullen kwijtraken en je voelt je minder veilig in ...

Tips voor het verhuizen van breekbare spullen

Tips voor het verhuizen van breekbare spullen Verhuizen kan een spannende nieuwe stap zijn, maar het veilig overbrengen van uw ...

Alles over verhuizen naar het buitenland

Verhuizen naar het buitenland is een avontuur dat je leven ingrijpend kan veranderen. Of je nu vertrekt voor een nieuwe ...

Ontdek de veelzijdige beddenzaak nabij Arnhem

Op slechts een steenworp afstand van Arnhem, ligt een beddenzaak die niet alleen uitblinkt in veelzijdigheid maar ook in persoonlijke ...

Hoveniersbedrijf uit Almelo: Expertise in Tuinaanleg en Ontwerp

Welkom bij een ervaren hoveniersbedrijf uit Almelo, waar uw droomtuin tot leven komt, ongeacht uw voorkeur voor een klassieke of ...