EMS training thuis: veelzijdig en effectief

Wil jij graag een krachtigere rug krijgen omdat je vaak te kampen hebt met rugpijn? Juist alle spieren in je lijf sterker maken? Je figuur verbeteren? Of na je bevalling je bekkenbodem weer versterken? Dit kan je allemaal bereiken met EMS training thuis. EMS is elektrische spierstimulatie. Het wordt al ruim 50 jaar gebruikt om spieren op een goede manier op te bouwen en zich optimaal te laten ontspannen. Topsporters hebben sinds 1970 de EMS training aan hun trainingsprogramma toegevoegd. De sporters plakken elektroden op die spieren die in hun sport extra belangrijk zijn, zodat er extra kracht ontwikkeld wordt in die desbetreffende spieren. Tot 15 jaar geleden werd er altijd gewerkt met plakelektroden, tegenwoordig bestaat er een speciaal trainingspak waar de elektroden in genaaid zijn. Het trainingspak bevat wel 12 elektrodeparen, waar alle belangrijke spiergroepen binnen één training mee worden gestimuleerd. De training is hiermee dus zeer effectief.

Sporten wanneer het jou uitkomt

Met EMS kan je sporten wanneer het jou uitkomt, waar het jou uitkomt. Ben je een dag op bezoek bij je opa en oma, heb je een gezellig vriendinnenweekend, ben je aan het logeren bij je tante of ben je gewoon thuis? Het maakt niet uit waar je bent, zolang je het EMS apparaat en de benodigdheden hebt meegenomen kan je trainen wanneer jij dat wilt. Zelfs als je onderweg bent kan je een training starten! Iedere training duurt maar 20 minuten. Zien jouw huisgenoten of gezinsleden jou op een makkelijke manier en in korte tijd fit worden en willen zij dit resultaat ook graag behalen? Dat kan gewoon met jouw trainingsapparatuur. Het EMS apparaat en het trainingspak kan met meerdere mensen gedeeld worden. De EMS apparatuur is medisch gecertificeerd en veilig in gebruik.

Een training kan op ieder moment afgebroken worden. Dus merk je dat je toch nog even naar het toilet moet, wordt er net een pakketje bij je bezorgd of heb je een ander trainingsprogramma uitgekozen dan je bedoeling was? Geen probleem, je kan de training stopzetten en je pakketje aannemen, het toilet bezoeken of het juiste trainingsprogramma zoeken.

Wel of niet sporten met spierpijn

Is het gevaarlijk om te sporten met spierpijn? Nee, dit is niet gevaarlijk. Wel raden we het af om een training te beginnen wanneer je nog last hebt van spierpijn. Wij adviseren dan ook om tussen iedere EMS work out een pauze in te lassen van minimaal 72 uur. Dan kunnen je spieren voldoende herstellen voordat je weer aan een nieuwe work out begint.

 EMS training thuis: veelzijdig en effectief

https://www.stimawell.com/nl-nl

Gerelateerde berichten die u wellicht interesseren

2024 Getest – De beste helmen voor maximale veiligheid

Een goede helm is essentieel bij het beoefenen van extreme sporten. Of je nu gaat skiën, snowboarden, mountainbiken of motorrijden, ...

RijswijkGym: De Perfecte Bestemming voor Jouw Fitnessreis

Ben je op zoek naar de ultieme fitnesservaring in Rijswijk? Zoek niet verder dan RijswijkGym! Met een team van toegewijde ...

Complete padelbaan aanleggen: kies voor een specialist uit Almelo

Bent u op zoek naar een specialist voor het aanleggen van een complete padelbaan op uw gewenste locatie? DuelPadel, gevestigd ...

De rol van sportfysiotherapie in blessurepreventie

Sportfysiotherapie is onmisbaar in de sportwereld. Niet alleen voor het behandelen, maar ook voor het voorkomen van blessures. In deze ...

Op maat gemaakte trainingsattributen voor jouw sportevenement

Als professionele organisator van sportevenementen begrijp je dat het creëren van uitdagende en memorabele ervaringen voor deelnemers van vitaal belang ...

Elastische Veters: Een Revolutie voor Sporters en Hardlopers

De wereld van sport en fitness is voortdurend in beweging, en met de opkomst van innovatieve accessoires zoals elastische veters, bereiken ...

Data metingen en functies van EMS trainingen voor effectief sporten met het Smart Body Concept

Ben je benieuwd naar welke data er gemeten kan worden tijdens EMS trainingen? In dit artikel ontdek je de verschillende ...

Ontdek de Veelzijdigheid van de MOAI 10'6: Van Rustige Meren tot Woeste Golven

De MOAI 10’6 is een SUP board dat geschikt is voor avonturiers die op zoek zijn naar veelzijdigheid. Of je ...

Hier kun je pilates volgen bij een sportcentrum nabij Delft

Wil jij werken aan je kracht, je balans en je stabiliteit? Dan is het volgen van een groepsles pilates bij ...

Pre-workout supplementen

Pre-workout supplementen zijn de laatste jaren steeds populairder geworden onder sporters en fitnessliefhebbers. Deze supplementen zijn ontworpen om de energie, ...

Wat is de fysio Montfoort.

Wat is de fysio Montfoort.    Lichamelijke gezondheid is bij heel erg veel mensen een van de belangrijkste onderdelen van ...

Met minimale tijdsbesteding een maximaal resultaat behalen met EMS training

Wil jij ook ervaren hoe het is om een EMS training thuis uit te voeren? Het kan nu met StimaWELL. ...

Hoe voorkom je de blessure: Tennisarm?

Hoe voorkom je blessures tijdens het sporten? Vaak kun je blessures voorkomen door goed op te warmen voor je begint ...

Tips voor de aanschaf van een hometrainer

De hometrainer is het meest gebruikte fitnessapparaat voor thuis. Al sinds de jaren 80 vind je dit apparaat terug op ...

Wat zijn goede golfschoenen voor heren?

Afgezien van het feit dat golf een onvoorstelbaar mooie sport is, wil je als fanatieke sporter ook de beschikking hebben ...

Sportscholen Haarlem Allemaal Op Een Rij Met Review

Table of ContentsHoe Snel Resultaat Personal Training – Vsenv – Doe Het Zelf …Sporten Met NielsPersonal Training – Haarlem – ...