Problemen thuis en op de werkvloer

Tegenwoordig heeft iedereen het druk en houden we weinig vrije tijd meer over. De 8 tot 5 mentaliteit is nogal aan het verdwijnen. Veel mensen nemen hun werk mee naar huis. Ze moeten vaak thuis nog doorwerken of moeten altijd paraat staan voor het geval zich iets voordat of een klant in één keer wat nodig heeft. Als je zoveel met je werk bezig bent gaat je dit niet in de koude kleren zitten. Het kan leiden tot overspannenheid, stress, burn outs en slaapproblemen. Op het werk kan het ook leiden tot arbeidsconflicten.

Als je dit bekent voorkomt en er zelf mee zit moet je er snel iets aan gaan doen. Praat met je baas, kijk of je dingen kan delegeren (wel oppassen dat je niemand anders hiermee in de problemen helpt uiteraard) of loop eens langs bij psychotherapie haarlem. Het is moeilijk om zelf uit zo’n situatie te komen en kj kan er keuzes van maken waar je later spijt van gaat hebben. Het logisch redeneren gaat wat lastiger. Wanneer je hulp zoekt bij een psycholoog of therapeut neem je nou eenmaal sneller van je problemen af.

Het feit dat we steeds minder tijd hebben zorgt er ook voor dat je minder tijd besteed aan je gezin en familie. Dit kan op zijn beurt ook weer voor problemen zorgen. Je ziet elkaar vaak wanneer er iemand nog bezig is met zijn werk of juist moe is. Er wordt minder tijd vrijgemaakt om iets leuk te gaan doen, omdat er altijd wel iemand bezig is met het werk. Op den duur kan dit zorgen voor flink wat frustraties. En het zou uiteraard zonde zijn als je relatie met je man, vrouw, kinderen, vrienden of familie hier kapot aan gaat. Wanneer je merkt dat je relatie zo achteruit gegaan is dat het vaak uitloop tot het uiten van frustraties en ruzies is het verstandig om gebruik te maken van relatietherapie Amsterdam. Om er zo voor te zorgen dat je relatie nog een goede toekomst heeft.