Vitaliteit onmisbaar op het werk

Vitaliteit is onmisbaar op het werk en hier moet dan ook altijd rekening mee worden gehouden. Voldoende beweging, gezond eten en ontspanning op z’n tijd zorgen ervoor dat je lichaam in conditie blijft. Vitaliteit werkt dan ook als een persoonlijke batterij en als deze vol is dan beschik je weer over genoeg energie. Een batterij raakt leeg door energieverbruik en ook die batterij van ons, dus moet je ervoor zorgen dat deze energiebronnen regelmatig worden opgeladen. Er zijn vier hele belangrijke energiebronnen en dat zijn de volgende: fysieke vitaliteit, mentale en emotionele vitaliteit, zingeving en werkplezier.

De fysieke vitaliteit betreft de mate waarin het lichaam ons energie geeft om privé en in het werk zo goed mogelijk te functioneren. De mentale emotionele vitaliteit betreft de mate waarin iemand met emoties kan omgaan, zaken relativeert en reageert op drukke situaties. Dit heeft dan ook voornamelijk te maken met stressbestendigheid.  De derde energiebron is zingeving en dat heeft te maken met de mate waarin we ons bezighouden met de factoren die ons leven betekenis en meerwaarde geven. Vragen die je hierbij kan stellen zijn: Wat vind je belangrijk? Waar haal je motivatie uit? En ga zo maar verder. Ten slotte de vierde energiebron dat is werkplezier. Voelt werken als een plicht of opgave of haal je hier dagelijks voldoening uit? Als het werken als een plicht voelt dan is het verstandig om loopbaanbegeleiding (klik hier voor meer info) in te schakelen. Je bereid je dan met hulp voor op je volgende carrièrestap. Haal je plezier uit je werk? Dan krijg je daar weer veel energie voor terug. Zijn al deze energiebronnen in balans dan zal jouw vitaliteit goed zijn en ervaar je ook veel minder stress. Loopbaanbegeleiding inschakelen is dan ook waarschijnlijk niet nodig, ben je toch niet tevreden met je huidige werk? Dan kan je hier natuurlijk altijd wat aan doen. Lees hier meer.

Bron: carrierepoort

 

http://carrierepoort.nl

Gerelateerde berichten die u wellicht interesseren

Driving organisational success with executive leadership training

In the ever-evolving corporate landscape, executive leadership training is crucial for companies striving to cultivate effective and visionary leaders. This ...

Waarom een vacature in het groen je volgende carrièrestap zou moeten zijn

In een wereld waar de betonjungle steeds meer terrein wint, groeit tegelijkertijd de behoefte aan groene oases. Dit maakt dat ...

Ontdek de weg naar jouw ideale zomerbaan in Zeeland

Zoek jij deze zomer naar een unieke baan waarbij je het prachtige landschap van Zeeland kunt verkennen? Wil jij weten ...

Rijschool in Dordrecht brengt je een stap dichter bij jouw rijbewijs

Als je in Dordrecht woont en droomt van het behalen van je rijbewijs, dan is Rijschool Dordrecht de ideale plek ...

Je motorrijbewijs halen

Het idee van motorrijden kan een beetje eng zijn, zeker als je nog nooit eerder op een motor hebt gezeten. ...

Zorg Vacatures Enschede: Vind Uw Ideale Baan In De Zorg

Bent u op zoek naar een boeiende en bevredigende carrière in de zorg? Bij Bouw-Zorg.nl begrijpen we het belang van ...

Werken in de technische sector: bekijk de machinebouwers vacatures

Machinebouwers ontwerpen en bouwen oplossingen voor een reeks problemen en verbeteren de efficiëntie in een breed scala van industrieën. Als ...

Alles over procesoperator worden: dit zijn de skills die je nodig hebt

Procesoperators houden toezicht op en beheren het volledige productieproces van een fabriek of andere industriële faciliteit. Ze bewaken apparatuur om ...

Een BHV cursus volgen bij experts uit de praktijk in regio Den Haag

Bent u van plan om een BHV cursus te volgen en woont u in regio Den Haag? Dan kiest u ...

Spelenderwijs leren met werkboeken voor rekenen

Zoekt u een betrouwbare uitgeverij waar u terecht kunt voor het bestellen van hoogwaardig lesmateriaal, bestemd voor leerlingen van groep ...

Vind uw nieuwe pad met ons loopbaanadvies in Utrecht

Bent u op zoek naar fijn loopbaanadvies in Utrecht? Zoek dan niet verder. Hier vindt u het beste loopbaanadvies in ...

Met outplacement in Deventer vind je je ware geluk

Het niet strak geplande outplacement in Deventer geeft je veel inzichten over wat je allemaal kunt bereiken in het uitoefenen ...

Het hr werving en selectiebureau gaat voor jou op zoek!

Ben je toe aan een nieuwe stap in je carrière? Dan is het hr werving en selectiebureau de plek om ...

Tandarts

Tandarts Functie Als rechterhand van de tandarts is jouw dag goed gevuld en zeker afwisselend. Je assisteert de tandarts zowel ...

Wat is de missie van het bedrijf en waarom is de bedrijfscultuur belangrijk?

recruitment bureau Wat is de relatie tussen de filosofische visie en zakelijke doelen bij het vergroten van de winst? Hoe ...

ADMINISTRATIEF BEDIENDE POSTKAMER

Functie In je job als administratief medewerkster postkamer (m / v) ben je klaar om het product naar het postdistributiecentrum ...