Hoe praat je dingen uit in een relatie

Soms kan het zijn dat je een discussie hebt in een relatie, maar je bent beiden boos en komt er eigenlijk niet uit. Het is altijd erg belangrijk om in een relatie te communiceren. Vaak ontstaat er ook een discussie aan de hand van te weinig communicatie. Wanneer je niks bespreekt met je partner en de problemen stapelen zich opstapelen kan je op een gegeven moment ontploffen waardoor er dus een ruzie kan ontstaan. Dit is iets wat jullie beiden niet willen en dus is het belangrijk om altijd te blijven communiceren met z’n tweeën of samen met een Relatietherapeut. In deze blog worden er dan ook wat tips gegeven over wat je kan doen om iets uit te praten. 

Communicatie 

Zoals eerder is verteld, is communicate ontzettend belangrijk. Niet alleen in relaties maar ook in het dagelijkse leven op werk of op school is het belangrijk om altijd te blijven communiceren. Natuurlijk is het niet de bedoeling dat je gaat schreeuwen om je gevoel te uiten. Probeer dan ook tijdens je communicatie altijd rustig te blijven en duidelijk te zijn. Soms kun je tussendoor dan ook vragen of dat je partner het begrepen heeft, zodat jullie beiden op 1 lijn zitten. 

Open houding 

Houd je houding vooral goed open. Ga tijdens een discussie op ruzie niet op je mobiel zitten om een soort afleiding te vinden. Ga dan ook niet met je armen over elkaar en met je rug naar je partner zitten. Ga er anders samen goed voor zitten en probeer een open houding te tonen. Het is dan ook belangrijk om ten alle tijden rustig te blijven. Ga vooral niet schreeuwen of boos kijken, want daardoor kan je je partner ook onprettig laten voelen, waardoor de discussie of ruzie juist erger wordt. 

Ook wanneer je partner wellicht erg boos wordt en zijn stem gaat verheffen dan is het alsnog belangrijk om zelf rustig te blijven. Wellicht ben je zelfs zo rustig dat je ook je partner rustig kan houden, waardoor jullie gemakkelijker kunnen communiceren. 

Vertel hoe je je voelt 

Wees niet bang om je gevoel te uiten. Vertel duidelijk en rustig waar je mee zit. Zo kan je partner je wellicht beter begrijpen en kunnen jullie samen tot een oplossing komen.